Description:░适合孩子吃的零食，健康又营养！ 虽然儿童的肠道是处在发育的阶段，不应该吃太刺激的食物。但是有不少清淡并且有营养的零食还是可以给孩子吃的。如果家长们不知道哪些零食孩子░，本文发布时间：2020-06-30，关于【适合孩子吃的零食，健康又营养！】的文章内容即将呈现，预计花费您108秒时间：
虽然儿童的肠道是处在发育的阶段，不应该吃太刺激的食物。但是有不少清淡并且有营养的零食还是可以给孩子吃的。如果家长们不知道哪些零食孩子可以放心吃，那接下来给你们推荐一些儿童能放心吃的美味零食。
一、坚果类零食
坚果中含有的蛋白质和膳食纤维很多，是人体需要的营养物质，多吃坚果有利于身体健康。含有膳食纤维和蛋白质的营养干货，采用低钠的配方制作，更符合孩子的饮食健康，家长买这样的零食给孩子吃更放心。
坚果类的零食除了果仁这种可以直接吃的之外，还有坚果本身也是不错的选择。
二、糕点类的美味零食
坚果营养丰富，吃完之后不用担心孩子肠道会受刺激。但是有些儿童经常出现挑食的情况，在这种情况下，家长为了让他们饱腹，可以选择糕点类的零食给他们。可以调节儿童的肠道健康，增加食欲。松软的蛋糕口感，香甜的乳酸菌面包夹心，是孩子们喜欢的味道，健康的选材不会给儿童的肠胃带来刺激，在他们不吃饭的时候，家长可以给孩子吃，让他们不挨饿。
乳酸菌的酸甜可以让孩子们食欲大增，但是有些小朋友本身就不爱吃饭，家长又担心他们会饿肚子，这时候可以选择一些蒸蛋糕，以防他们错过吃饭时间肚子会饿。
三、低脂非油炸的果蔬干货
很多时候家长会担心孩子吃油炸膨化的零食会影响体重和身高，这时候建议家长们给孩子们选择一些果蔬干货，不想孩子吃油炸类的零食刺激肠胃，那么果干类的零食是非常棒的选择。采用原味的新鲜蔬果脆化而成，口感好，营养丰富，孩子吃家长更放心。
如果你家小孩要吃零食，又担心不健康的零食影响他们的健康成长，那么文中提到的这些都是适合孩子吃的零食，适当的让他们吃一点更有利于他们的健康成长哦。
上一篇：在家看电影吃什么零食好
下一篇：多数餐饮企业复工后涨价，专家支招
